世界卫生组织对健康的定义

　　在过去的几十年里，人们对于健康的定义一直在不断演变和扩展。然而，世界卫生组织（World Health Organization，简称WHO）提出的健康定义被广泛认可并被视为全球公认的标准。根据WHO的定义，健康不仅仅是指身体的健康状况，还包括了心理和社会层面的完整状态。

　　1. 健康的身体

　　首先，健康的身体是健康定义中的重要组成部分。它指的是人体器官、系统和细胞的正常功能和运作。一个健康的身体能够承受各种生理压力，并具备良好的免疫系统，抵御疾病侵害。此外，身体健康还包括适度的体重控制、健康的饮食习惯和充足的睡眠等。

　　2. 心理健康

　　除了身体健康，心理健康也是健康定义的重要方面。一个健康的个体应该拥有稳定的情绪和积极的思维模式。心理健康意味着个体能够应对生活中的压力和挑战，并具备适应环境变化的能力。此外，积极的人际关系、良好的心理抗压能力和健康的情绪表达也是心理健康的重要标志。

　　3. 社会层面的完整状态

　　除了身体和心理健康，社会层面的完整状态也是健康定义的一部分。这意味着个体能够融入社会并与他人建立良好的互动关系。一个健康的个体应该能够适应和参与社区生活，并为社会做出积极的贡献。社会支持和社交网络的充实对于维持社会健康状态至关重要。

　　4. 健康的环境

　　除了个体层面的健康，健康的环境也对整体健康起着重要作用。这包括了干净的空气、清洁的水源、良好的卫生设施和健康的居住环境等。一个健康的环境能够提供安全、可持续和有益于身心健康的条件。

　　总结起来，世界卫生组织对健康的定义超越了狭义的身体健康，将心理和社会层面的健康纳入其中。一个健康的个体应该具备身体健康、心理健康和社会完整状态，并生活在良好的环境中。这一定义为我们提供了一个全面理解健康的视角，使我们能够更好地关注和改善整体健康状况。

　　因此，对于个人而言，要追求健康，不仅要关注身体健康，还需要重视心理健康和社会互动。同时，我们也应该致力于创造和维护健康的环境，以促进整体健康的提升。世界卫生组织的健康定义为我们指明了前进的方向，希望每个人都能根据这一定义，将健康融入到日常生活中，并迈向一个更加健康、幸福的未来。